daniel197457

Desde septiembre pasado estoy tomando la proteína de suero de leche ISOPURE (sin carbohidratos), sin embargo ahora vi de la misma marca pero es ISOPURE MASS (con carbohidratos), por lo que la encargada de la tienda me dice que tiene un poco más de...

Mucho he oído hablar sobre el descanso que necesita el musculo para crecer, una vez que se ha ejercitado, (hago el comentario que tengo 10 meses tomando proteína de suero de leche), He escuchado dos teorías: 1.-La primera es que cada musculo necesita...

Saludos, tengo rutina en la que de los 7 días a la semana 3 días le doy fuerte a las rutinas ya definidas, mientras que los otros 4 días los tomo para descansar los músculos. Estoy tomando proteína de suero de leche después de la rutina, ¿Es...

Tendo 3 meses levantando pesas, mi priodidad es la espalda y bíceps, y sin embargo no estoy tomando ningún suplemento, ¿Con solo alimentarte bien logras resultados adecuados, sin necesidad de licuados artificiales y ese tipo de cosas?, ademas, ¿Es...