Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Esta bien si tomo 2 capsula de creatina antes de entrenar y después 2 pastilla de aminoácidos juntos con el batido de proteína?
Depende de que dosis lleve cada capsula y saber si esos aminoacidos son ramificados o esenciales... Yo la creatina la metería después de entrenar y los aminoácidos antes para que no pierdas masa mientras entrenas, hay muchos puntos de vista, el mío...
Ha empezado a seguir el tema Atletismo
Ha empezado a seguir el tema Musculación
Ha empezado a seguir el tema Fitness