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Actividad pública reciente

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Que me recomiendan ¿Creatina o Proteína? Para el crecimiento de masas muscular y la activación.

Para comenzar entreno desde hace 9 meses hace tres semanas cambie mi rutina, es algo costosa y cada semana la intensifico más en progresión, es por esto que me pregunto: ¿Me conviene creatina para poder seguir teniendo la misma intensidad y ganar...
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