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Hola soy muy principiante en el tenis y quisiera que me digáis una rutina de ejercicios para mejorar

Hola acabo de empezar con el tenis tengo 16 años mido 1.60 y algo y el peso estoy tomando un jarabe para subir de peso así que el peso no lo puedo especificar siempre e sido buen deportista y aprendo rapido pero en el club donde entreno solo se...
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