Actividad pública reciente
Ha valorado "Buena" la respuesta
Musculación
Lo estas haciendo bien, pero te recomiendo que hagas ejercicios aeróbicos justo al finalizar tu sesión con los pesos, unos 30 a 40 minutos si es posible, a un ritmo moderado-alto, y que los demás días que no hagas pesas, realices también algo de...
Ha empezado a seguir el tema Musculación
Ha empezado a seguir el tema Fitness