David Úbeda

Estaba abriendo tu dieta y me parecía un desastre. Luego he leído al leer porque eres díabetico, ya lo he tendido. Lo que me parece un hazaña es que en tu condición seas capaz de aumentar tu masa muscular. Quizás sería cuestión de aumentar la ingesta...

Ten en cuenta que es un trabajo de mucho fondo, no puedes pretender resultados de un día para otro. Y los entrenamientos deben ser muy individualizados, no te puedo dar rutinas porque cada persona reacciona de una forma a un entrenamiento. Primero...

Lo bueno de las varices es que existe tratamiento médico para ellas y que te lo puede recetar tú médico. Te recomiendo hablar con el. En cuanto a si es malo hacer ejercicio, yo diría que todo lo contrario. Técnico en farmacia.

Soy personal sanitario y no creo que nadie que tenga un mínimo de ética médica te conteste a semejante desfachatez que terminas de poner. Estas hablando de una medicación muy fuerte y muy peligrosa. Los que os metéis eso en el cuerpo, sin...

Eres joven para empezar. No deberías entrenar hasta que no hayas terminado de crecer. Tu masa muscular va a seguir aumentando sola, hasta que pares de crecer. Si entrenas tienes que consultar con tu médico primero y deben ser entrenamientos de fuerza...

A ver, yo estudiado nutrición y dietética pero a tu edad no es recomendable una gran restricción calórica porque estas en plena fase de crecimiento aún. Hay dos formas de perder peso: comiendo menos de lo que se gasta o gastando más de lo que comes....

Te aconsejo que empieces a incorporar un buen puñado de frutos secos a diario en tu dieta, tienen un gran poder calorífico y son sanos y tienen mucha proteína. Particularmente te recomiendo las almendras, los cacahuetes y las nueces. Y recuerda que...

Si es un peso muy bajo. Si no han averiguado causa medica posiblemente es porque comes muy poco y/o te ejercitas demasiado. En tal caso sería aumentar tu ingesta calorica y bastante con alimentos que aporten mucha energía y al mismo tiempo sean...

La natación es un ejercicio aeróbico y el gimnasio anaeróbico, osea que estas favoreciendo la hemostasis. No veo ningún problema pero tu observa también como te sientes o si te sientes mejor al hacerlo a días alternos, eso ya depende de la persona Lo...

La creatina no aumenta el musculo, solo aumenta la retención de líquidos. Lo de la creatina es un mito, además de que cualquier dieta mínimamente equilibrada contiene creatina suficiente para cubrir necesidades, el resto la excreta el organismo.