Pregunta en
Musculación
Ganar musculo
Hola me llamo david i tengo 15 años Hago pesas de 5 kg casi todos los días i ya tengo algo de musculación pero me gustaría tener más i desarrollar mi musculo. M podéis decir por favor que series debo hacer, ¿O si he de cambiar de pesas o lo que sea...