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Musculación
Ejercicios y nutrición para ganar masa.
Tengo 30 años y siempre he sido de complexión delgada. El año pasado comencé a hacer algo de ejercicio (pesas) en casa y a comer más comidas al día y llegue a subir de 54 kg a 60 kg. Ahora mido 1,75 y peso 59kg, me gustaría ver si me puedes asesorar...
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Musculación
Duda tomas proteína o creatina
Antes de nada agradecerte el tiempo para contestar mi pregunta. Mido 176cms y peso 60 kgrs, llevo unos meses tomando gainers (antes pesaba 54 kgrs), he conseguido subir de peso haciendo muchas comidas al día ricas en carbohidratos, con batidos de...
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Musculación
Dudas sobre creatina
Antes de nada agradecerte el tiempo para contestar mi pregunta. Mido 176cms y peso 60 kgrs, llevo unos meses tomando gainers (antes pesaba 54 kgrs), he conseguido subir de peso haciendo muchas comidas al día ricas en carbohidratos, con batidos de...
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Nutrición y dietas
Ganar masa muscular;aumentar peso
Antes de nada agradecerter que colabores en esta web de forma altruista y prestes tus conocimientos a los demás, espero que puedas ayudarme. Soy un chico de 29 años mido 176 cms y peso 54kg como bastante (eso dicen mi gente más cercana), hago pesas...
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Equipos de video
Disco duro externo no graba tdt
Antes de nada agradecerte tu ayuda pues he probado ya todas las conexiones posibles para enlazar todo lo que tengo y no lo consigo. Tengo una tv normal con tdt externo al que tengo enlazado un dvd normal, y un disco duro externo grabador. Antes...
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Calefacción y Aire acondicionado
Cambiar caldera de sitio
Antes de nada gracias por atender mis dudas y por la colaboración que prestas en esta web. Tengo una caldera roca gavina gti, cuando he comenzado a dar la calefacción, se quedó bloqueada, me di cuenta de que no tenia mucho gasoil en el tanque y me...
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Calefacción y Aire acondicionado
Roca gavina (no quema)
Antes de nada agradecerte la ayuda que facilitas en esta web. Tengo una caldera roca gavina gta, el otro día después de muchos meses sin dar la calefacción la encendí y se bloqueo.comprobé el nivel del tanque y no tenia mucho combustible así que...
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Calefacción y Aire acondicionado
Caldera roca gavina (no quema)
Antes de nada agradecerte tu ayuda a todos en esta web. Tengo una caldera roca gavina gta, el otro día después de mucho tiempo sin utilizar calefacción la encendí y se bloqueo. Me di cuenta de que apenas había gasoil en el tanque. Entonces desmonté...
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Musculación
Aumentar masa muscular
Antes de nada agradecerle que escuche mi pregunta y me de su opinión. Mido 176 cms y peso 54 kgs me gustaría saber rutinas o tablas de entrenamiento para aumentar masa muscular, y alimentos que aconsejas. Tomo de vez en cuando un suplemento de...
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Educación para Adultos
Prueba acceso a grado superior
Quiero realizar la prueba de acceso a ciclos de grado superior (por tenerla), tengo terminado el ciclo de grado medio de electromecánica de vehículos y a medias el de equipos electrónicos de consumo. Me gustaría saber de que asignaturas consta la...