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LLevo un par de años acudiendo al gimnasio y tengo un fallo bastante gordo que es que no trabajo los abdominales. Hace unas semanas lo comentaba con un amigo mio y me dijo que había sacado bastante espalda y que debía hacer abdominales porque carezco...

Buenas: Soy un chico de 21 años de León que lleva acudiendo al gimnasio alrededor de unos dos años (con excepciones de vacaciones de navidad y semana santa y en verano realizo natación todos los días en vez del gym). Desde navidades abandone el...

Muy buenas: Soy un chico de León de 21 años que lleva acudiendo al gimnasio alrededor de unos dos años y medio. He mejorado algo mi figura pero no he llegado muy lejos; suelo entrenar de 3 a 4 días por semana pero no advierto muchos cambios en mi...