Actividad pública reciente
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Muscular
El motivo por el que tienes un poco de tripa es porque tienes más grasa que musculo en tu abdomen. La manera de quitar esa grasa pues seria haciendo abdominales. Al hacer abdominales utiliza un sweter que te haga sudar y sentir calor. Así te desharás...
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Nutrición y dietas
Vientre plano
El año pasado pesaba 75 kilos después del verano, y cuando volví de vacaciones hice un régimen con el que adelgace 15 kilos hasta los 60-61 q peso ahora. Este es el régimen: Desayuno: 1 ración fruta 6 cucharas de cereales Café con leche desnatada...
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Musculación
Muscular desde casa
¿Hola qué tal? Ante todo darte las gracias de antemano. Tengo 22 años, mide 1.68 y antes de hacer dieta pesaba 74 kilos. Ahora estoy en 60-61 kilogramos. Me gustaría intentar muscular desde casa, ya que cm ando de exámenes en la universidad n puedo...
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Musculación
Cuántas peronas conoces que son bien delgados que poseen unexcelente par de abdominales, sin embargo nunca han hecho un ejercicio en sus vidas?. Como es tu ejemplo. Para poder tener unos abdominales Que sean visibles y marcados, tienes que deshacerte...
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Muscular brazos
"Aumentar músculo", pues es, como su nombre indica, adquirir tamaño muscular, hipertrofiar. "Definir" es lo que se consigue cuando se elimina la capa de grasa subcutánea, es decir, que se "ve" el relieve y el detalle del músculo. Para definir,...
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Nutrición y dietas
No desaparece la grasa del abdomen
Me llamo David, tengo 22 años, mido 1.68 y peso sobre 60-61 kilos. Pesaba 74 kilos, y después de ir a una dietista, baje hasta los 60 kilogramos. Yo lo tenia claro, quería hacer dieta para eliminar la grasa abdominal y tener un vientre plano ( ya...