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Natación
¿Cómo retomar la natación después de 15 años sin nadar en forma?
Tengo 37 años, y desde hace mas de 15 años que no nado en forma. Intente nadar el otro día y me lleve una gran sorpresa al ver que me canse demasiado en la alberca, por qué gustaría saber es que entrenamiento debo llevar ??? Saludos
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