dereck21

Hola! Me acabo de sacar el carnet de moto, porque lo necesitaba para una oposición, pero con las practicas y eso me ha picado el gusanillo de las motos y me gustaría comprarme una. He estado mirando por ahí que la gente recomienda como buena moto...

Estoy preparando las oposiciones a la policía y una de las pruebas es la de correr 2000m en el menor tiempo posible. Estoy entrenando 5 días a la semana, 3 correr y 2 nadar. ¿La natación me ayuda a mejorar la carrera o mejor dedico todo el tiempo a...

Me presento a las pruebas de policía nacional, y tengo que correr una carrera de 2000 metros en el menor tiempo posible. Estoy compaginando el salir a correr con natación (Que me sirve para mejorar en otra prueba que son las dominadas, porque pierdo...

Hola! Llevo ya un tiempo en el gimnasio, aunque a intervalos irregulares. Unos meses iba mucho, otro mes iba solo la mitad, otro no aparecía... Ahora llevo 2 meses en serio, yendo 5 días a la semana. He leído que así no descanso y no puedo crecer...

Estoy practicando full contact desde hace unos 2 meses o así, y noto que tengo las muñecas muy débiles, a veces se me doblan cuando pego muy fuerte, y claro, me hago daño. ¿Qué ejercicios puedo seguir para fortalecerlas?

Hola! He estado leyendo respuestas tuyas y he visto una en la que le aconsejabas a un chico que escogiera un arte marcial en consonancia con sus recursos físicos. Yo soy un tipo grande, mido 1,85 y peso unos 90kg, tengo bastante musculatura no estoy...

Hola, he leído en una de tus respuestas que le recomendabas a un chico que hiciera una rutina de adaptación al gimnasio para luego empezar con un entrenamiento en circuito, con el que podría perder 4-5kg al mes. Yo ya llevo bastante tiempo en el...

¿Es posible ganar musculo y definir a la vez? Por ejemplo, a mi me gustaría aumentar de volumen el pecho, y definir los brazos. ¿Puedo hacer una rutina de volumen para el pecho y una de definición para brazos? O sea poner más peso y pocas...

He leído que es usted mecánico en Ford, y por eso me he decidido a preguntarle mis dudas. Tengo un focus 1.6 del año 99 con 29.000km reales. La cuestión es que no se la potencia que debería tener el coche, pero es que tengo la sensación de tener...

Hola! Tengo una duda. He oído a mucha gente hablar de "hacer doble embrague" para cambiar de marcha. ¿En qué consiste? ¿Es bueno cambiar de marchas así? Gracias