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Decirte que en natación sólo se consigue buena forma física nadando. Esa prueba es muy corta, pero intensa, por que para conseguir pasarla en tiempo tienes que nadar a un ritmo fuerte durante los 100m. Para conseguir esto basta con que entrenes...

Para todo tipo de entrenamiento depende de la edad que tengas, cosa que no me dices y es muy importante. Si lo que quieres es estar en forma, pues yo no haría tantas pesas, eso no te mantiene en forma por si solo. El ejercicio de natición está muy...

Bueno el problema es simplemente una falta de costumbre. La respiración a izquierda o derecha se rige por la misma mecánica, lo que ocurre es que si siempre o tu lado bueno es la derecha, cuando cambias te cuesta un poco más. El consejo que te puedo...

Primero te informo sobre tu capacidad de fondo. Es muy normal lo que te ocurre y fondo para nadar sólo se consigue nadando y cuanto más músculo tengas te va a costar un poquito más por que pierdes en flotación. Para ensanchar la espalda, lleva su...