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Deportes
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Natación! Necesito mejorar tiempos en 50m
Lo que tienes que hacer es mejorar la técnica. Lo más I portante en las pruebas cortas es la técnica buen subacuatico un buen viaje un a buena llegada no respirar tanto todo eso te hace bajat tiempo
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Natación
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Soy competidor, necesito entrenar natación a diario para mejorar, pero también quiero ganar masa muscular. ¿Qué hago?
Yo también soy nadador y la mejor manera de ganar masa es comer más y tener una dieta nesesaria para que recuperes las calorías perdidas