djehuty

¿Cuál es la manera correcta de hacer flexiones? No se si es que las hago mal o me he pasado con la intensidad, pero de hecho creo que me he contracturado la espalda en la zona del trapecio. En mi caso hacía unas 90 flexiones en tres series seis días...

Hola amigo, escribo a ver si me puedes resolver una duda a propósito de las flexiones. Para ir al grano te diré que últimamente mi rutina de flexiones consistía en tres series de 30 seis días a la semana, hasta que un día empezó a dolerme la zona...