Pregunta en
Nutrición y dietas
¿Cómo debe ser mi alimentación ahora que voy al Gym?
Hola.. Mi nombre es Zulema tengo 32 años y nunca en la vida había hecho deporte hasta hace un año que empecé a correr y hace 3 meses empecé haber pesas.. .. Con el objetivo de incrementar masa muscular.. Sobre todo en pierna y pompis pero a pesar de...