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Musculación
¿Cuántos días a la semana debo entrenar en el gimnasio? ¿Cuántas series y repeticiones debo hacer?
Hola soy un chico de 23 años, mido 1.78, peso 60 kg y estoy interesado en empezar a ejercitar mi cuerpo ya estoy escrito en un gym y la verdad tengo las siguientes dudas: ¿1.Cuántos días a la semana debo entrenar? ¿2.Cuántas series y repeticiones...
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