edgarin7

En primer lugar te pido disculpa por contestar hasta ahora, pero quiero decirte que está a nuestro favor la edad que tienes pues eres bastante joven. No debes desanimarte todos queremos que nuestros músculos crezcan de una día para otro pero es un...

Primero que nada quiero decirte que por la altura que tienes te sentaría bien tratar de alcanzar entre 88 y 90 kgs. Está muy bien la alimentación que tienes a diario, veo que están incluidos varios elementos importantes para tu crecimiento muscular,...

Como estás, te quiero hacer un par de preguntas para ver si me puedes ayudar. Le he preguntado a otros expertos (a 3 para ser exacto) pero ninguno ha tenido la educación de contestarme, quizás tu puedas ayudarme. Tengo 39 años y 09 años de entrenar...