eduardo9

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Como aumentar el brazo

respondió: Para aumentar brazos el entrenamiento que se suele seguir es una tabla en la que los trabajas 2 días por semana separados, por ejemplo yo los hago lunes y miércoles, o lunes y jueves. Se hacen 4 ejercicios de bíceps, siempre variados, para...
Ha empezado a seguir a