egosco

Estas perfecta. Te miran por guapa. Tienes que quererte más.

Esas comidas que comentas, son muy acidificantes, pro-enfermedades. Puedes neutralizar, o mejorar el daño producido a nivel celular, contrarrestando con bebidas alcalinizantes. Agua alcalina, Te bancha, Cola de caballo, ortiga verde, raíz de...

Claro que sí. Haz ejercicio y come proteínas en todas tus comidas

Una cosa lleva a la otra, cuando ganas masa muscular, estás ganando capacidad de quemar grasa. El ejercicio de fuerza promueve la mejora de masa muscular, y acelera el metabolismo. O sea, que quemarás más calorías incluso en reposo. Por eso tienes...

Claro que puedes tomarvproteina en polvo. Tienes que tomar proteína en todas tus comidas: desayuno, media mañana, comida, media tarde, cena. Alterna los batidos con proteínas de carne, pescado, pollo, pavo, huevos. Complementa con fruta o verdura, en...

Mezclar unos nutrientes con otros, no los arruina, se suman. Si comes lo que hay que comer, 5 comidas al día: desayuno, media-mañana, comida, media-tarde y cena, 7 días a la semana, son 35 comidas. Si haces 34 correctas, y una incorrecta, no se...

Puedes hacer puré de verduras con pechugas de pollo o pavo, huevo duro...

El entrenamiento está bien Debes beber agua, 3 litros al día, mejor entre horas. El musculo es 70%de agua. Y comer proteínas 5 veces al día. Los huevos en el desayuno, después de hidratarte con agua, tomar un te verde, y algo de fruta. A media mañana...

Me ha llegado tu pregunta aunque mi especialidad es la nutrición, pero puedo contestar por mi experiencia de más de 15 años usando Mirena. El dispositivo libera hormonas de forma localizada y no creo que afecta a nivel general. Nunca me ha producido...

Es normal si no bebes agua. Reconozco a la gente que no bebe agua solo al acercarse. Seguro que te duchas pero así solo limpias uno de tus órganos, la piel. Si no bebes agua, todas las toxinas que genera tu metabolismo y los deshechos de la comida, y...