elchico10

La primera pregunta.. los zapatos deportivos de fútbol no causarían ningún problema si es que solo caminas con ellos en el cemento o asfalto, pero si corres o algo así.. seria mejor que uses una zapatilla con mayor media suela, para que te...

Primero me gustaría saber que quieres decir con unos buenos pectorales... ¿quieres tenerlos grandes? ¿O bien definidos? Por que si los quieres tener definidos, lo puedes lograr solo haciendo flexo-extensiones de brazos. Hay hartas variantes de este...

Primero tienes que saber cual es tu ritmo cardíaco máximo, una forma muy facil; es restarle a 220 tu edad. Luego tendrás que sacar tu ritmo cardíaco de reposo, que lo obtendrás estando unos 10 minutos sin realizar algún movimiento, sentado o acostado...