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cuerpofitnex respondió: Yo recomiendo que solicites tu FITNESSPLAN, en la web www.cuerpofitness.com, y podrás obtener resultados lo antes posible. De todos modos te aconsejo que sigas los siguientes ejercicios para la zona que me comentas: -Curl con barra 3x10 -Curl...

hectordavid respondió: Primero que nada, el abdomen se marca eliminando grasa lo cual no se puede hacer por regiones, sino que el entrenamiento de todo tu cuerpo debe consumir calorías suficientes para descubrir tu musculatura. Para crear esa musculatura, cualquier...

oppong respondió: Haciendo barras cada 3 días ganarás deltoides frontales, dorsales, brazos, abdominales... Si ad+ dales a correr de vez en cuando, entrenarás el resto del cuerpo... Varios pájaros de un tiro, ¿verdad...? Aquí te paso una web para que de paso le eches...

sexta respondió: Qué raro que tu novia nunca ha experimentado un orgasmo, a mi parecer es más fácil para las chicas (si se estimula muy bien, sobre todo, el área del clítoris). Pero bien, empecemos... ¿Qué es lo que tienes que hacer? En una sesión intima, puedes...

guada2000 respondió: Las posiciones que favorecen la excitación son todas aquellas que logran una mayor penetración. Ya sea ella arriba, o en la posición de perrito, o misionero pero ella con las piernas en sus hombros. Pero acá pueden haber 3 factores: O ella no se...

tricy respondió: La incapacidad de alcanzar el orgasmo durante el coito, a pesar de una respuesta plena ante otras formas de estimulación sexual, constituye la queja más común de las mujeres que buscan ayuda de los terapeutas sexuales. Los orgasmos femeninos pueden...