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¿Es buena la creatina?

Hola, buen día! Ojalá me puedas orientar. Mira, tengo 34 años, mido 170 y peso aprox 62k. Empecé a ir al gimnasio en abril/08. He estado muy juiciosa, pero al principio era más como por aumentar capacidad pulmonar. En este momento voy de lunes a...

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