elyma

Hola, me llamo antonio, suelo entrenar un musculo diario a cuatro series y ocho repeticiones, suelo descansar una semana cada 5 0 6 de entreno. Mi pregunta es simi rutina esta bien y que cada cuanto tiempo debo de meter algunas semanas de poca...

Hola, me llamo antonio y quisiera saber en que consiste las superseries y que se consigue, y de que forma puedo aplicarlas en una rutina. Gracias

Hola amigo me gustaría que me aconsejes sobre los mejores pasos a seguir para conseguir un aumento de masa muscular ademas de indicarme que es lo que debo de tomar como complemento proteínico y para terminar que ejercicios debo hacer para trabajar...

Hola, me llmao antonio y me gustaría que me dijeses si el entreno que estoy llevando a cabo es correcto si no aconséjame uno gracias: Suelo entrenar 5 días a la semana, entrenado por lo tanto un musculo diario. En cada musculo suelo hacer 4 0 5...

Hola, mi nombre es ANTONIO, me gustaría que me respondiera a una duda que tenemos mi hermano y yo sobre una herencia que tenemos que heredar de una tía nuestra. Te explico: Nuestra tía falleció y la herencia se divide entre los siete hermanos de mi...