emilyrosse

Definitivamente si no vas a poder hacer actividad física yo te recomendaría que el suero de leche lo suspendas por el momento hasta que retomes tu actividad, y la dieta que tienes la sigas llevando.

Vaya tienes varias dudas. Primero que nada yo soy nutriologa yo te puedo orientar con lo que respecta a tu alimentación, lo de las rutinas de ejercicio es con tu entrenador. En efecto la proteína te ayudara a ganar masa muscular si eso es lo que...

Primero que nada seria bueno que supieras que no hay alimento que te ayude a definir tus músculos. Eso solo lo logras a base de tus rutinas de ejercicio, definir, marcar músculos. Ahora bien si ya tienes la adecuada musculatura lo único que necesitas...