renmix

mykss respondió: Pues mira de hecho la recomendación de huevo a la semana es de 2 huevos, por la alta cantidad de colesterol. Es recomendable que si tu dieta es para incrementar masa muscular ( elaborada por un nutriologo) sea en las porciones adecuadas y al...

emilyrosse respondió: Primero que nada seria bueno que supieras que no hay alimento que te ayude a definir tus músculos. Eso solo lo logras a base de tus rutinas de ejercicio, definir, marcar músculos. Ahora bien si ya tienes la adecuada musculatura lo único que necesitas...

Luisja Pizarro respondió: El bombardeo de brazos, funciona relativamente, si alguien estuviera mal de brazos incluso un culturista, recurriría a esto tipo de entrenamientos. A ver un bombardeo de brazos sirve para determinados fines, como es el de salir de estancamientos o...

cuerpoideal respondió: Este sistema de división muscular que tanto se ven en los gimnasio, realmente no sirven de mucho en el caso de que quieras aumentar la masa muscular. Sólo para los dotados genéticamente y para aquellos que hacen uso de sustancias...

cuerpoideal respondió: Depende de la masa muscular que queieras conseguir. Por tu peso, veo que con 80 kg que cojas de masa es más que suficiente para luego lucir un cuerpo definido y que sea vistoso, pero depende de ti. En unos tres meses habrás conseguido los 80 kg que...