erasto

Que onda.. Mira soy un chavo de 18 años y quiero comprarme unas mancuernas para hacer un poco de ejercicio en mi casa, ya que no tengo tiempo para ir al gimnasio. Juego baloncesto y quisiera que me dieras una rutina solo con mancuernas para ganar un...

Me gustaría que me recomendarás algo para tener más condición física, para saltar más, algunas sugerencias de qué debería dejar de comer, correr más y la ultima: ¿Si entreno diario no hay problema si empiezo a hacer el air alert? Gracias :D

¿Qué onda... Quería preguntarte si es posible brincar más hasta una cierta edad, porque he oído que los que tienen como 20 años para adelante ya no pueden incrementar su salto... Es esto cierto?

Que onda saludos! Quería saber si me podrías enviar el air alert me urge subir mi salto por favor y también quisiera saber algunas técnicas para ser más agresivo en la ofensiva ya que a veces juego muy muy bien pero hay veces que parezco...