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Nutrición y dietas
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La leche entera te hace perder la cetosis?
¿La leche entera (1/4) de taza diario te hace perder la cetosis? ¿Cómo se que pierdo la cetosis? ¿Cuáles son los factores que hacen que pierdas la cetosis?
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Gym
Dieta pasa aumentar masa muscular, soy mujer?
Una dieta que me permita subir masa muscular, hago pesas y spinning todos los días.
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Nutrición y dietas
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¿Por qué subo de peso si hago 2 horas de ejercicio por 6 días?
Hago demasiado ejercicio, cuido mucho mi alimentación... Tengo 2 años que empecé a subir de peso... Me empezaron a decir que era por que hacia puro cardio (1 hr de fitness a la 1 pm y 1 hr de spinning a las 6 am) baje masa muscular y subo grasa a lo...