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¿Qué dieta y rutina debo y puedo hacer?

Hola buenos días me llamo antonio, yo he ido al gimnasio 2 años y cuando empecé a ver algo de beneficio me lexione, me hice daño en la espalda, me crujió el cuello, me maree y sentí muchos escalofríos, empecé ha perder la memoria, me realizaron...

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