fatimicha

Mimo cuanto tiempo debe durar mi sesión de musculación que me as dao te lo digo porque yo solo tengo 20 min para entrenar con pesas ya que luego tengo que hacer los 45 min de cardio gracias y un salido

¿La rutina de pesas para cuanto tiempo esta pensado que dure en ese mismo día? Cuanto debe durar la sesión es para no excederme de tiempo vaya que no de resultado.un saludo