fatimicha

Hola buenos dias soy fatima ,queria comentarle una cosilla. Yo siempre e tenido granos en la cara y e estado con tratamiento y se me han ido ,ahorta no tengo granos en la cara ,me cuando me miro al espejo ,tengo la cara repleta de manchas.reconozco...

Hola maría, pero para combatir esa grasa, ¿También es bueno hacer ejercicios de piernas no? ¿O solo me limito a hacer cardio? Gracias

Hola mido 1,67 y peso 59 kg, estoy delgada pero mi problema lo tengo en las piernas, las tengo gorditas y yo lo que quiero es bajar piernas, hago cardio, me cuido mucho .también hago ejercicios de piernas con peso . A que se debe que no baje las...

¿Mimo por qué hoy he corrido y apenas e sudao nisikiera me notado que he hecho cardio? Me podrías decir cuales son las pulsaciones que tengo que tener para perder grasa entre cuanto tienen que estar las pulasaciones para yo perder grasa si tengo 19...

Hola mimo de nuevo Una pregunta ¿Es bueno comer fruta por la noche? ¿Cuáles frutas serian apropiadas para ingerir por la noche? Un beso gracias

¿Mimo ya que ejercicios de piernas no voy a hacer podía hacer por ejemplo un día a la semana glúteos 4x 16 por ejemplo es que como tengo culo para perder grasa de los glúteos que me dices?

¿Mimo por qué dice la gente que no es bueno hacer cintura(giiros y caídas )cuando se va a perder garsa? ¿No seria mejor así trabajas esa zona? Es mi duda

Mira mimo mi rutina kedaria así el lunes: lo del día 2, el martes :descanso, el miecoles: lo del día 1, el jueves :día 3 y el viernes :día 4, estaría bien estructurada es que los martes me es imposible ir al gimnasio saludos.

¿Decirte qué voy a seguir todo lo que me has recomendado a raja tabla a ver si obtengo resultados y una pregunta me imagino que tendrás a muchísima gente haciéndote preguntas por eso tardas en contestarme verdad? No me importa porque se que me vas a...

¿Mmo cómo hago las elevaciones de tronco y el pullover con brazos semiflexionados en angulo de 45? ¿Al hacer las repeticiones las hago rapido o lento? ¿Mimo el día 1 no es mucho para hacer se podría repartir con otros días por ejemplo con el día 3 o...