Actividad pública reciente
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¿Cómo subo de masa muscular teniendo 16 años y siendo delgado?
Para tu edad y con contex media normal, el peso esta bien, tené en cuenta que tienes solo 16, hay una diferencia entre marcar o tonificar, y agrandar masa, esto ultimo nunca lo recomiendo, pero es gusto de cada uno. Fíjate ante todo tu contex, osea...
Ha empezado a seguir el tema Nutrición y dietas