Respuesta
en
Musculación
a
Quiero bajar la pansa
Si tienes mucha panza, deberías dejar los carbohidratos, si no es tanta, reducirlos ( menos fideos, menos papas) y esto debes complementarlo con hacer mucha bicicleta, te haría muy bien hacer una rutina de spinning (clase) por lo menos 3 veces a la...