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Lesiones traumáticas
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Fascitis plantar durante casi un año
La fascitis plantar es una lesión crónica que sin embargo tiene tratamiento de Fisioterapia, basado en estiramientos de la fascia plantar, reforzamiento muscular específico, electroterapia... Si ves que tu fascitis no mejora convenientemente con las...
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Huesos y articulaciones
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Escoliosis y musculación
La escoliosis es sólo peligrosa en dos circunstancias: -Cuando se presenta en la infancia, por su posibilidad de progresión de la curva. =Cuando la curvadura es muy grave. Tu no estas en uno ni en otro caso, así que puedes ir al gimnasio sin ningún...
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Lesiones traumáticas
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Epicondilitis medial
La epicondilitis medial es efectivamente una patología crónica muy frecuente en deportes que empuñan algún utensilio (palos, raquetas...). El tratamiento en fase aguda es el reposo relativo + hielo + antiinflamatorios orales. Más tarde, el masaje...
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Lesiones traumáticas
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Ligamentos cruzados rotos
No es serio (sería muy arriesgado) pautar ejercicios concretos para un paciente sin ocasión de verlo, en eso no puedo ayudarte, sintiéndolo mucho. De todos modos, por lo que cuentas, todo tu protocolo de reeducación ha sido muy lento (ese reposo...
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Lesiones traumáticas
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Ortesis de tobillo
Existen dos tipos de medidas para tu problema de debilidad o inestabilidad en tus tobillos: -Técnicas propioceptivas, de tonificación y reacción refleja. Requieren supervisíon por parte de un fisioterapeuta y es un trabajo a largo plazo, natural, en...
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