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Buenas, me gustaría saber si me podes pasar una rutina de entrenamiento con pesas para tonificar y marcar elaborada para 5 días de la semana. Desde ya muchas gracias.

Hola, me llamo juan y soy de argentina, estoy preacticando fisicoculturismo de forma amateur, estoy pesando en este momento 80 kilos y tengo muy buena genética no soy de aumentar el peso en grasa casi nada y estoy bastante marcado a pesar de que...