Pregunta en
Lesiones traumáticas
y en 1 temas más
Hernia de disco y trabajo de piernas
Leí hartos foros sobre trabajo en gimnasio y gente con hernia de disco lumbar. Mi caso en particular trata de hernia de disco l4l5. Necesito saber qué ejercicios recomendarían realice en el gimnasio. He leído tantos foros y blogs que me confunden ya...