Pregunta en
Atletismo
¿Qué tipo de aminoácidos puedo tomar como recuperantes ? Soy atleta de semi. Fondo
Hola, un saludo.... Soy el atleta de semifondo... El que hizo la pregunta de como evitar quemarme y todo eso... Es que últimamente en los entrenamientos me siento cansado y son por las cargas porque tengo campeonato nacional dentro de un mes y pues...
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Pregunta en
Atletismo
Como puedo evitar quemar mi cuerpo a largo plazo sin bajar mi rendimiento actualmente? Ayudenme
Yo soy un atleta de semi-fondo hago la prueba de 1200 mi categoría es de 12 a 15 . Yo tengo 14 años y mi mejor marca es 3:24 soy campeón infantil de colombia, pero con lo que acabo de leer arriba lo de quemarse y todo eso... Como puedo evitar eso a...
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