frai10

Hola me gustaría que me enviaseis los ejercicios pliométricos. Y que me respondieses a una pequeña duda. ¿QUÉ me aconsejáis hacer primero estos ejercicios o el air alert 3? ¿Hacer solo 1? ¿O hacerlos los 2? Tengo 24 años y juego al basket desde...

Me podias enviar el air alert 3. Muchas gracias. Mi e-mail es [email protected]