Franco Benavides

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¿Cómo ganar masa muscular a los 14 años?

Tengo 14 años y quiero ganar masa muscular Algo que me pasa es que como demasiado, pero comida como, yogur con cereal, pan, almuerzo. Lo que como normalmente en el día Un desayuno en mi escuela que puede ser Leche con pan con queso, margarina,...
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Cansancio muy rápido al jugar fútbol

respondió: Tienes que comentárselo a tus padres y que te lleven al médico a hacerte un análisis de sangre, puede ser que tengas anemia (falta de hierro en sangre) y por eso te fatigas con rapidez. Si mi respuesta te ha ayudado no olvides valorarla.
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Educación

  • Escuela industrial de valparaiso
    2017