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Hola, te escribo por que he leído todas tus respuestas, y estoy seguro que me puedes ayudar con estas pequeñas dudas. Estoy tomando un suplemento que se llama weigth maximum de un laboratorio argentino (Lafarmen). Trae Carbohidratos (33%), minerales,...

¿Quién podría decirmr cual de estos músculos es de recuperación rápida y cual no? ¿Estará bien si los entreno a todos 3 veces por semana? Abdominales-deltoides-espalda-piernas-pantorrillas-antebrazos. Gracias.-