Actividad pública reciente
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Musculación
Ayuda para tonificar y muscular
Primero decirte que me alegro de que hayas cambiado tu visión sobre la comida y tu estado físico. Es de agradecer que te preocupes por tu salud además de las cosas. Me gustaría aclararte que la bici elíptica te va a tonificar en un primer momento ya...
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Musculación
Siento que ya no aumento de volumen ni definición cuando hago gym ¡
Con los datos que has dado, apostaría claramente por que sufres sobreentrenamiento. Ese cansancio prematuro, los calambres, dolor articular, son señales que te manda tu cuerpo para que le dejes descansar. No sé la rutina que llevabas de...
Ha empezado a seguir el tema Musculación