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Te digo que lo más difícil de desarrollar es los abdominales pero no imposible lo del sauna esta bien después de entrenar unos minutos un día si otro no, para la piel grasa jbon de avena y para volumen el secreto es el peso máximo con el cual puedas...

En lo que respecta a los suplementos completos como el que mencionas lo mejor es que prepares y tomes el servicio 1 hora antes de ejercitarte y tomarte la mitad luego después de terminar tu entrenamiento la otra mitad así aprovechamos los...

Bueno lo primero que tines que hacer es concentrarte en la perdida de grasa, luego podrás desarrollar musculo, mídete la cintura y pésate anótalo y cada semana anota los cambios, la idea es cardiobascular alterna caminadora escaladora y bicicleta o...