gerik

chanus respondió: No estoy muy seguro pero me parece que una vez leí un articulo de que las radiaciones que emiten las señales del celular podían producir tumores en el cerebro, en la zona cercana al oído que se usa. Eso te puedo decir, más no se.Creo que la...

ortze05 respondió: Es buena depende de que grado de entrenamiento tengas. Porque en casos más avanzados estamos hablando de métodos de los años 70 .. ahora se trabaja para definir con un peso estándar. Después un poco más y misma repeticiones. Más peso y las mismas...

albertoherna respondió: Un ciclo de entrenamiento anual debe componerse de mesociclos y estos a su vez de microciclos. Esto quiere decir que una rutina puede durar entre tres y doce semanas, pero no debe sobrepasar este tiempo pues el musculo se adapta al esfuerzo y el...