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Tonificar

Hola. Voy a correr 3 veces por semana 30 min., hago pesas 2 dias a la semana, 1 dia a la semana voy en bici 2 horas, 1 dia a la semana voy a jugar a frontón y 1 o 2 veces a la semana a escalar. Necesito aumentar la masa muscular ya que no tengo...
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Poco afectivo

Hemos tenido nuestro primer hijo, ahora tiene casi 1 año. Ha sido muy bueno durante los 9 meses, tranquilo, buen comedor... Hace cosa de 1 mes ha empezado a cambiar, le cuesta comer, se pone muy nervioso cuando quiere algo, llora todo el día. Yo no...