Pregunta en
Musculación
Me podrían ayudar en mi rutina y con algunos consejos
En par de meses cumplo 17 años, mido 1.83. Tengo casi 9 meses yendo al gym. El problema esta en el peso, pasa que algunos días me levanto y me encuentro con más masa muscular que en otros, y cuando me peso en el gym, en estos días peso 162 libras(73...
Pregunta en
Musculación
Hacer 30 minutos de bicicleta es bueno para marcar
Tengo 16 años, peso 73 kilos, mido 1.83. La cosa es que tengo poca grasa en el abdomen y quiero marcar el six pack, veo la marca de los cuadritos cuando me paro en la luz pero cuando me siento y doblo las piernas veo grasa en el abodmen., al acabar...
Pregunta en
Musculación
Como tumbar los pectorales, ayuda!
Quiero hacer que se me caigan los pectorales.. Así como a el tío del video. Miren a la mitad del video al tío que esta sin camisa. Http://www.youtube.com/watch?v=GVhZ-eSTHGA&feature=related Tengo 16 años, mido 6 pies y peso 150 libras. Llevo 1 mes y...