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pues yo soy experto en el ingles y quiero parender a hacer todos los ejercicios existentes con mancuernas
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Volumen y fuerza

Hola ortze 05 bueno es que kieria decirte que si me podrías ayudar con una rutina de volumen y fuerza pero solo con unas barras que hay por mi casa de dominadas y paralelas y cuantos días a la semana la haría bueno eso ya es tu decisión pero seguro...

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