gonzalo9

Por favor quisiera que me pasaras una rutina para brincar más que no fuese el air alert, espero me puedas ayudar! También si tienes por hay alguna dieta o consejos de nutrición para aumentar mi masa muscular te lo agradecería mucho

Quisiera una rutina de ejercicios para poder brincar más, practico básquetbol y quiero poder retacarla pero no brinco lo suficiente, por favor enviame una rutina de ejercicios para brincar más y que se puedan notar los resultados pronto, también si...