gordote

Hola amigo,¿Cómo estas? Mi pregunta es la siguiente: Entreno sobre las once de la mañana, quiero hacer seis comidas al día, y también quiero tomar batidos de proteínas de suero en dos tomas,¿Cuándo las tomo? Muchísimas gracias

Hola amigo, primero darte los ánimos suficientes para que sigas dándonos buenos consejos, muchas gracias, y ahora vamos a la pregunta: Llevo tiempo en el gimnasio, pero siempre he sido un poco zafio referente en como me tengo que alimentar, no quiero...

Hola amigo,¿Cómo estas? Lo primero animarte a que sigas, lo que estas haciendo es algo muy bonito. Tengo un poco de miedo a las proteínas, quisiera que me dijeras si ¿Dañan realmente a largo plazo en algo al riñón, hígado, etc perdona por la...