Guillermo Jimenez

He estado un día con fiebre y vómitos, ese día no pude comer nada, solo estuve a base de líquidos porque todo lo solido lo vomitaba, la cosa es que estoy en sesión de volumen y antes pesaba 66,8 kg y ahora 63,5 kg, ¿Los kilos que he perdido los...

He comenzado a hacer el método tabata hace unos días y después de la primera sesión de 4 min acabo bastante cansado y me preguntaba si es lo normal hacer una sesión o hacer más

Es que en muchas páginas ponen que si y en otras que no y no me aclaro, cuando digo musculación me refiero a coger volumen en brazos y pecho por ejemplo

Pues eso me gustaría saber que es mejor hacer para quemar grasa tanto de piernas cintura y abdomen

Pues eso no se que es mejor si hacer antes bicicleta y después abdominales o al contrario

Durante la semana hago 4 días de 20 min de salto de acuerda y abdominales y los otros tres días hago ejercicios con pesas para el bíceps y flexiones, los días los voy alternando.