gusma9

La iniciación al agua ha de ser muy progresiva, desde ir andando, recorrer la piscina, dar saltitos, intentar tocar el suelo con las manos, sentarse sobre la tabla, ponerse de pie de la tabla, etc.. Con la flotación, su puede jugar a desplazar,...

Pues la razón de usar aletas y palas, es para corregir la técnica y coger fuerza. En el caso de las palas te ayuda a realizar una buena entrada de las manos, una buena tracción y un buen empuje, hasta el final. Y en el caso de las aletas, corrige la...

Bueno pues decirte que tienen razón, has de entrenar series o distancias cortas. Como entrenas otras pruebas"no te hace falta tener mucha resistencia en el agua. Tienes que nadar un volumen de metros entre 300-400m como maximo. Un entrenamiento...

Bueno te aconsejo que no lo presiones para que aprenda, has de meterte con él, jugar en plan tranquilo, jugar con el agua, mojándose las manos, la cara ponerlo boca arriba, boca abajo, girarlo, dale algún elemento para que se entretenga, como el...

El estilo que se enseña primero es el crol, porque es el menor complicación tiene a la hora de enseñarlo. Aunque hay que diferenciar a las personas que son crolistas o brazistas por naturaleza. Pero a los brazistas por naturaleza, no se les podrá...

Para que respiren bajo el agua. Con pelotas de pin-pon que les vayan soplando por el agua, que hagan burbujas, que pronuncien su nombre debajo del agua por parejas, que estén bajo el agua el mayor tiempo.. Para soltarse del churro, tienen que dominar...

Bueno lo que necesitas es continuidad en el nado, si vas bien en la bici y corriendo, intenta nadar un poco más, doblando los entrenamientos (no todos los días). Has de nadar series largas, de 400 en adelante con descansos breves, ponte aletas o...

Lo siento pero en esto no te puedo ayudar, no estoy puesto en el tema.

Si lo puedes compaginar,"no pasa nada". Lo que va a suceder es que el rendimiento de las pesas se retrasara por el trabajo aeróbico. Si puede haber sobreentrenamiento, pero para eso tienes que cuidar la alimentación, y la alternancia de cargas. Me...

Bueno te deberían de explorar otra vez, lo que yo desde aquí puedo opinar es que también puede que esté afectado el elevador de la escapula y o escalenos. No pones en que parte del hombro te duele(parte ant, lat o post) porque dependiendo de eso...